Δίαιτα μπύρας…

Διατα μπύρας!

Το παρακάτω επιστημονικό άρθρο το στείλανε στον Μανώλη ο οποίος με την σειρά του το έστειλε σε εμένα και περιγράφει τις ευεγερτικές συνέπειες της μπύρας σε όσους προσπαθούν να χάσουν μερικά περιττά κιλά.

“Όπως όλοι ξέρουμε, μία θερμίδα απαιτείται για να θερμάνουμε 1 γραμμάριο νερό κατά έναν βαθμό C και μάλιστα από 21,5 σε 22,5 βαθμούς. Δεν χρειάζεται να είναι κανείς διάνοια για να υπολογίσει ότι, ένας άνθρωπος, άν πιεί ένα ποτήρι κρύο νερό, ας πούμε στους 0 βαθμούς, χρειάζεται περίπου 200 θερμίδες για να το θερμάνει κατά έναν βαθμό. Για να το φέρει στην θερμοκρασία του σώματός του, δηλαδή 37 βαθμούς, απαιτούνται 7.400 θερμίδες (200 γραμμ. επί 37 βαθμούς διαφορά θερμοκρασίας).
Αυτές τις θερμίδες αναγκάζεται να τις προσφέρει το σώμα, αφού η θερμοκρασία του σώματος πρέπει να μείνει σταθερή. Για να το πετύχει αυτό χρησιμοποιεί την μοναδική πηγή ενέργειας που διαθέτει, δηλαδή το σωματικό λίπος. Πρέπει λοιπόν να κάψει σωματικό λίπος, για να πετύχει την θέρμανση του νερού. Η θερμοδυναμική δεν απατάται. Αν πιεί κανείς ένα μεγάλο ποτήρι μπύρα (περίπου 400 γραμμ. στους 0 βαθμούς) χάνει 14.800 θερμίδες. Τώρα πρέπει να αφαιρέσουμε τις θερμίδες που κερδίζει κανείς από την μπύρα, περίπου 800 θερμίδες για 400 γραμμ. μπύρας. Παρατηρώντας το ισοζύγιο βλέπουμε ότι χάνει περίπου 14.000 θερμίδες με ένα κρύο ποτήρι μπύρα. Ασφαλώς η απώλεια είνει τόσο μεγαλύτερη όσο πιό κρύα είναι η μπύρα.
Αυτός ο τρόπος απώλειας θερμίδων είναι πολύ πιο αποτελεσματικός από το jogging ή από το να κάνει ποδήλατο, κατά τα οποία θα χάσει μόνο 1.000 θερμίδες την ώρα. Ακόμη και το σεξ, με 100 μόνο θερμίδες ανά οργασμό, είναι, εν συγκρίσει με την μπύρα, λιγότερο αποτελεσματικό. Το να χάσουμε βάρος είναι πολύ απλό. Πρέπει απλά να πίνουμε μεγάλες ποσότητες κρύας μπύρας και η θερμοδυναμική θα αναλάβει τα υπόλοιπα. Ένα μειονέκτημα αυτής της δίαιτας είναι άν φάμε μια καυτή πίτσα, η οποία με την θερμική της ενέργεια θα μας τροφοδοτήσει ένα σωρό θερμίδες. Ο προσεκτικός αναγνώστης όμως θα έχει ήδη την λύση έτοιμη: θα πρέπει να εξισορροπήσουμε την καυτή πίτσα με αρκετή ποσότητα κρύας μπύρας!”

Related Articles

10 ΣχόλιαΣχολιάστε

  • και οχι μονον!

    επειδη ενας απο τους μηχανισμους αυξησης της θερμοκρασιας του σωματος ειναι το ριγος (= ακουσιες μυικες συσπασεις) πινοντας πολυ παγωμενη μπυρα γυμναζουμε και τους μυς μας ταυτοχρονως!

    :p

  • Ε…δεν θέλω να σας στεναχωρήσω..αλλά θα το κάνω :)
    Οι καθημερινές μας ανάγκες μετρώντε σε kcal δηλαδή σε 1000αδες..πχ ένας μέσος ενήλικας χρειάζεται ημερησίως 2000kcal(κιλοθερμίδες…όπως τα Kbytes) νούμερο το οποίο μεταφράζεται και ως 2.000.000 θερμίδες :) Όταν λέμε ότι με μισή ώρα περπάτημα έκαψα 200 θερμίδες, ουσιαστικά εννοούμε 200.000 θερμίδες. Άρα πόσα ποτήρια παγωμένο νερό πρέπει να πιούμε την ημέρα για να έχουμε καύση ίση με αυτή του περπατήματος ? 200.000 / 7.400 = 27 ποτήρια παγωμένο νερό…

    Στην υγειά σας

  • ο νικος εχει δικιο, ο συντακτης του αρθρου μπερδεψε τα cal με τα kcal. με μισο λιτρο παγωμενης μπυρας κερδιζουμε 200 θερμιδες και χανουμε (επειδη ειναι παγωμενη) 7,4 θερμιδες.

  • 27 ποτηρια νερου-παγωμενου, ειναι αδυνατον να τα πιω-οση ριγη και αν μου προκαλεσουν.θα περασω ολη την νυχτα στο wc!οποτε δεν δημοσιευεις κυρ-aritoni μια λιστα με της καυσεις του οργανισμου απο υπνο, ξαπλα, παρακολουθηση tv, και ευρεση ζωων στους βυθους μπας και αδυνατισουμε?

  • kalispera !!! exo enthousiasti me to blog sas … genika exo prospathisi arketes fores n kano dietes g na xaso kapia kila !!! alla meta apo ligo kero .. ta xanaeperna !! mexri pou arxisa apla na prosexo ti diatrofi mou xoris na steroume arketa , na pigeno 2 me 3 fores tin evdomda gimnastirio kai na pino polu tsai px lipto linea pou den exi kai thermides !!kai tote arxisa na vlepo apotelesmata sto soma mou!

  • Δεν είσαι η μόνη ενθουσιασμένη, υπάρχουν εκατοντάδες χιλιάδες σαν και εσένα. Όσον αφορά την δίαιτα που λές, αυτό που χρειάζεται είναι το “μέτρον”. Κάνε σωστή διατροφή και γυμναστική και κάποια μέρα μπορεί και εσύ να αποκτήσεις τους κοιλιακούς του “γραμμομένου”…

  • Όλοι έχουμε αντιληφθεί πλέον ότι στο Internet κυκλοφορούν πληροφορίες ανεξέλεγκτες και ο καθένας μπορεί να γράφει και να αναπαράγει ότι σαχλαμάρα και βλακεία θέλει. Όπως η προκειμένη περίπτωση του μπάρμαν της κυψέλης που για ευνοήτους λόγους δημοσιοποίησε αυτή τη σαχλαμάρα.

    Και απαντώ στον συντάξασα αυτή τη “εξυπνάδα”.

    Όλα όσα γράφετε για την Μπύρα, τις θερμίδες και το ισοζύγιο ενέργειας είναι σωστά και αληθή με την προϋπόθεση ότι η “θερμίδα” του κειμένου σας είναι η ίδια με την “θερμίδα” των τροφίμων!!

    Όμως τυγχάνει η “θερμίδα” των τροφίμων να είναι η “Kcal” απλά ξεχάσατε ή δεν προσέξατε καλά το “K” μπροστά από το “cal”.
    Δηλαδή όταν λέμε ότι 100 γρ. υδατάνθρακες ή αλκοόλ έχουν 400 θερμίδες εννοούμε 400 Kcal, ήτοι 400 000 “θερμίδες”.

    http://el.wikipedia.org/wiki/%CE%98%CE%B5%CF%81%CE%BC%CE%AF%CE%B4%CE%B1

    Λέτε ότι
    “ένας άνθρωπος, αν πιεί ένα ποτήρι κρύο νερό, ας πούμε στους 0 βαθμούς, χρειάζεται περίπου 200 θερμίδες για να το θερμάνει κατά έναν βαθμό. Για να το φέρει στην θερμοκρασία του σώματός του, δηλαδή 37 βαθμούς, απαιτούνται 7.400 θερμίδες (200 γραμμ. επί 37 βαθμούς διαφορά θερμοκρασίας).”
    αυτό είναι σωστό και ισχύει και για την μπύρα

    Οκ μέχρι εδώ.

    Στη Μπύρα τώρα!!

    Τα 100 γρ μπύρας περιέχουν περίπου (εξαρτάται από τον τύπο της μπύρας) 50 Kcal (δηλαδή 50.000 θερμίδες)

    Αρα ένα μπουκάλι 500 ml (~gr) περιέχει 250.000 θερμίδες.
    μειον 20.000 θερμίδες για να το ζεσταίνουμε στους 37 βαθμούς έχουμε “κέρδος” 230.000 θερμίδες

    δια του 9000 (1 γρ λίπους) μας φορτώσει στο σώνα 230.000 / 9000= 25 γρ λίπους

    ΑΡΑ κάθε μπουκάλι μπύρας ισοδυναμεί με 25 γρ λίπους

    Συμπέρασμα.
    Αν πίνουμε 3 μπύρες την ημέρα, (επί πλέον του καθημερινού σταθερού θερμικού ισοζυγίου τροφών μας) για 3 μήνες το καλοκαίρι τότε έχουμε

    3 μπύρες * 90 μέρες = 270 μπύρες

    25γρ * 270 = 6470 γρ λίπους δηλαδή 6,5 κιλά βάρους

    άντε και καλό καλοκαίρι

Leave a Reply

Η διεύθυνση σας δεν θα αναρτηθεί. Τα απαιτούμενα πεδία σημειώνονται με *